西藏拉萨+羊卓雍措+纳木措国家公园+布达拉宫6日5晚私家团

全天航班 根据您预定航班自行飞往圣城拉萨。爱西藏免费提供定制服务，可根据您的实际需求安排不同的行程天数，航班搭配，酒店组合，景点活动等。 12:00交通 全国各地抵达圣城拉萨，接入酒店休息适应高原环境！接机/站师傅为贵宾们献上洁白的哈达，献上西藏高原真挚的欢迎！西藏之旅的第一天，您和其他队友将从全国各地抵达拉萨，按照您所提供的确切的接团信息，将由司机负责接送您到指定的酒店，自行办理入住手续。建议您尽量少走动，不洗澡，多喝水，七分饱，以预防高原反应。如果您有足够的时间，体力还比较充沛，自认为不会耽搁后面行程的前提下，可以选择去龙王谭公园、罗布林卡等地参观。 行驶：约70千米/约60分钟19:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 抵藏第一天，建议选择清淡饮食 晚上

08:00早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店享用 用餐时间：约30分钟上午景点/场馆 前往：大昭寺(已含门票)4.6/5 大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主，从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建，公元1409年，格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺宏扬佛法，举行传昭大法会，从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪，大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内，成为大昭寺的镇寺之宝，是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外，寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，为难得的艺术珍品。转经道拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。其中，沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转，称“囊廓”；沿大昭寺外围一圈为中转，称“八廓”；围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外传，称“林廓”。景点导览沿正门进入大昭寺后是一个天井式院落，院子东侧有数排酥油灯，因信徒每天都会添加酥油，故常年不灭。酥油灯后面既是大昭寺主殿正门，门口左侧为红教创始人莲花生大师，右侧为强巴佛，即弥勒佛，也称：未来佛。右侧墙上是关于大昭寺建寺故事的壁画，主要内容是7世纪时期布达拉宫的样子，以及当年填湖建大昭寺的情景。按照顺时针的顺序过去是供奉黄教祖师宗喀巴大师及其八大弟子的佛殿。继续右绕前行，穿过两边的夜叉殿和龙王殿，数百盏酥油供灯后面便是著名的"觉康"殿。它既是大昭寺的主体，也是大昭寺的精髓之所在。觉康殿中央为大经堂，是平日里喇嘛们念经修行的地方，四周有很多小经堂，其中最不可错过的既是位于正中的释迦牟尼佛堂，供奉着文成公主带来的释迦牟尼十二岁等身金像，这里是大昭寺的核心，也是朝圣者向往的圣地。庭院旁有楼梯通往二楼和三楼，二楼有供奉藏王松赞干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆护法神殿。站在二楼宽阔的露台上，可远眺布达拉宫，是拍照的绝好位置。三楼的金顶也是大昭寺的看点之一，只不过三楼绝大多数时候不对外开放，万一机缘巧合可以登上三楼，四座金碧辉煌的金顶让人叹为观止。 活动时间：约45分钟上午景点/场馆 前往：八廓街4.7/5 八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。八廓街繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中点顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。此街集西藏土特产销售、旅游观光、具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游去好去处。 可选当地藏服体验，在八廓街旅拍美景，留下美好的回忆。 活动时间：约1小时12:30午餐 成人：含餐 儿童：含餐 素食自助简餐当日行程的主题是求佛问心，自古拜佛之前就有沐浴净身、不食荤食的礼仪，今日午餐特别选择大昭寺旁边的素食自助快餐，与当地的朝佛群众一起食素，以期身心合一，虔诚礼佛，诸事顺遂。 餐标：50/人行驶：约1千米/约5分钟用餐时间：约40分钟下午自由活动 观景下午茶，在拉萨看着来来往往的人群，独坐观景茶位，领略感受属于自己内心深处的那份心的宁静。 活动时间：约1小时17:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 用餐时间：约1小时晚上

07:30早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店享用 用餐时间：约20分钟08:00交通 早餐后乘车经机场高速前往羊卓雍错景区，翻越山口抵达羊湖畔正式开始深度转湖，环湖皆是观景线，多角度欣赏羊卓之美。 行驶：约260千米/约8小时20分钟09:00景点/场馆 前往：拉萨河(车观)4.6/5 拉萨河，藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，对拉萨的发展有很大的影响。公元633年，吐蕃君主松赞干布统一西藏部落后，迁都拉萨河谷，拉萨河流域随之发展，逐步成为西藏高原经济、文化、交通和宗教的中心区域。拉萨河流域东西长约551公里，流域面积32471平方公里，是雅鲁藏布江流域面积较大的一条支流。这里气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，土质较好，流域内拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。可能你无法像当地人一样与拉萨河相处这么长时间，但也能在傍晚时分，到仙足岛、西藏大学附近的河边散步，欣赏落日与地平相触的美景。更棒的是，附近餐厅很多，你完全不必担心温饱问题。 活动时间：约20分钟10:15景点/场馆 前往：加若拉山口4.3/5 加若拉山口位于西藏山南贡嘎县岗堆镇，海拔4700米，来到加若拉山，回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。走过加若拉山口便能看到一汪湛蓝的圣湖羊卓雍错，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。 活动时间：约10分钟10:45景点/场馆 前往：羊卓雍措4.7/5 羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南较大的水鸟栖息地，每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的好角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。 环湖且行且停，想停就停，每一分美景皆不错过。 活动时间：约30分钟12:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 参考标准：100/人用餐时间：约40分钟14:00景点/场馆 前往：日托寺4.3/5 日托寺是遗世独立于碧玉羊湖之畔，是99%游客无法涉足的秘境，可360°广角观羊湖天地，可探究苦修僧人日常生活，可让你体验到视觉与精神的双重暴击。 羊湖日托寺——处于羊湖外转湖深处半岛顶端，四面环湖，是一个萨迦派的小寺庙，至今已有700多年历史。日托寺藏语意为“山上的石头”，寺中确实供奉有神石，据说可治百病。寺中只有一位僧人—阿旺平措，常年在此生活、诵经、修行，这便是信仰的力量。登临寺顶，四面湖水环绕，蓝天碧湖、褐山朱寺，宛如一副梦幻画卷。 活动时间：约1小时15:30景点/场馆 前往：羊卓雍措4.7/5 羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南较大的水鸟栖息地，每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的好角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。 深度环游羊湖秘境——【章达乡、公布学乡（伦布雪乡）、多却乡】 欣赏羊卓雍措，有的地方像千岛湖、有的地方有湖心岛，像日月潭的感觉。 活动时间：约3小时20:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 用餐时间：约1小时晚上

08:00早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店早餐 用餐时间：约20分钟08:30交通 早餐后从酒店出发前往布宫。 行驶：约300千米/约7小时30分钟10:30景点/场馆 前往：布达拉宫4.7/5 布达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。布达拉宫由来据史书记载：公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫。此后，重大的宗教、政治仪式均在此举行，成为西藏政教合一的统治中心。白宫和红宫布达拉宫具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是西藏地区现存完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。其主体建筑分布宫白宫和红宫两部分。白宫因外墙为白色而得名，是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。红宫位于布达拉宫的顶部中央位置，外墙为红色，由众多灵塔和各个佛殿组成。历史文物布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中引人注目的是五世以来的八座灵塔，无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。 【特别说明】：1、布达拉宫实行预约+限票，旅行社均为提前排票预约，临时取消或未参加，费用无法退还。2、旺季布达拉宫参观限时+限流+限参观线，殿内参观不能超过1个小时，请遵从导游安排依次排队。3、特别节假日或特殊安排，可能会临时闭馆或限制参观，我社会尽力调整安排，如无法调整则退门票。4、旺季布宫管委会审票可能会随机打乱或删减名单，同一批客人可能会分开进入，不保证每位客人都有导游带领。【温馨提示】：1、当天室外活动时间长，请提前准备墨镜、帽子、防晒霜等，上下台阶注意安全。2、寺庙参观请勿穿短裤短裙，禁止携带液体、香烟等进入，严格遵守寺庙参观要求。3、明确标注禁止拍照区域请严格遵守，否则被工作人员驱逐我社无法协调，不承担任何责任。 活动时间：约1小时12:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 参考标准：100/人用餐时间：约30分钟下午景点/场馆 前往：扎基寺(含首道门票)4.6/5 扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。该寺为吉祥天母本尊-扎基拉姆佛殿，香火旺盛，有修为的僧人为客人抹顶赐福及贵重礼品开光。世间护法神与众生仍有尘缘，因此很多时候会幻化人形，与众生接触，扎基女神就属于此类神灵，并且特别灵验。很多藏、汉族人每逢周三都到这里桑煨拜佛。扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜的人们，除了会带哈达、桑枝外，也会带上白酒或青稞酒。 活动时间：约1小时20:00其它 傍晚回到圣城拉萨。 活动时间：约1小时20:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 用餐时间：约1小时晚上

07:00其它 【特别说明】：纳木错如若冬季封闭，可进行拉萨市内色拉寺+哲蚌寺参观。 行驶：约1千米/约5分钟活动时间：约10分钟06:50早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店享用（如下单时选择纳木错一日，当天出发早，请提前一天给酒店说明准备路早） 行驶：约1千米/约5分钟用餐时间：约30分钟08:00交通 酒店迎接贵宾，乘车出发前往藏北地区。 行驶：约260千米/约4小时10:00景点/场馆 前往：念青唐古拉观景台(外观)4.7/5 到达纳木错，走109国道，需要途径念青唐古拉山观景台（海拔4640米），是观赏念青唐古拉山主峰（海拔7111米）的较好位置。实际上“观景台”，就是公路边一个临时停靠点，一排普通房子带小卖部、卫生间，以及一个面积不算很大的停车场。公路旁，经幡随风飘动；远处，群山巍巍，白雪皑皑。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，所有这一切构成了一幅色彩斑斓的图画。 行驶：约1千米/约5分钟活动时间：约15分钟11:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 地区条件有限，敬请自理。 参考标准：100/人行驶：约1千米/约5分钟用餐时间：约30分钟13:00景点/场馆 前往：那根拉山口(外观)4.7/5 那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，山口立了一块标明海拔高度的石碑，玛尼堆上挂满了经幡，因为在藏民心中，每个山口都是神圣之地，挂经幡代表了对神灵的敬畏。那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服，口罩也很有必要。站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错。 行驶：约1千米/约5分钟活动时间：约15分钟13:30景点/场馆 前往：纳木措(已含门票)4.6/5 纳木措，藏语意为：天湖，是藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。纳木措转湖纳木措在蒙语中意为：腾格里海，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的知名圣地。每到羊年，诸佛、菩萨、护法神会在纳木措设坛大兴法会，如信徒此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年，僧俗信徒不惜长途跋涉也要前往转湖。每年藏历四月十五的萨噶达瓦节期间，来纳木措转湖的僧俗信徒较多。纳木措一日游拉萨市区多家旅行社提供纳木措一日游项目，一般是早上出发，3-4小时抵达，游玩2-3小时后，原路返回。如不想包车，则只能选择这种方式，这也是游玩纳木措的常规方式。如果不想随大流，则可以在拉萨市内包车或找人拼车，路线固然是一样的，好处是行程自由，并可以在湖边住宿一夜。从当雄县出来，翻过一个海拔5190米的那根拉山口，远远可以望见那一片碧蓝的水面。湖畔有一左一右两块并立的巨石，是纳木措的迎宾石，也称夫妻石，传说是纳木措的门神。相传纳木措是掌管藏北草原财富的女神，商贩要外出做生意，必先来此祈求女神的保佑，以保生意兴隆，故此石也称财神石。扎西半岛旁建有一批板房，有餐馆也有客栈，这里是纳木措湖畔提供食宿的地方。如果是包车来纳木措游玩，则可以在此住宿一夜。既可以黄昏时欣赏夕阳西下的美景，也可以早起在扎西半岛上迎接日出，而在深夜的纳木措湖畔仰望天空，你甚至可以分辨得出银河的轮廓。 行驶：约1千米/约5分钟活动时间：约1小时30分钟15:00交通 告别圣湖，乘车返回拉萨，沿途欣赏藏北草原四季风光。 行驶：约260千米/约4小时30分钟20:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 参考标准：100/人行驶：约1千米/约5分钟用餐时间：约1小时14:00

08:00早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店享用 用餐时间：约30分钟08:00自由活动 本日您可以睡到自然醒，悠闲享用完早餐后您可以将行李寄存在前台，再一次漫步于拉萨的大街小巷，享受弥足珍贵的圣城时光。预订本产品即享延迟退房服务（为方便安排，请您提前告知需要退房的时间，具体安排以当时房态为准，谢谢！），您可以预订较晚航班，合理安排行程，充分享受旅行的快乐。 行驶：约10千米/约60分钟活动时间：约3小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 根据您的航班信息，自由选择用餐时间地点，丰俭由己 用餐时间：约1小时全天交通 根据贵宾们的返程航班/火车信息送机/站，告别拉萨，返回温馨的家！【温馨提示】：临行前请再次检查行李是否收拾齐全。 行驶：约70千米/约60分钟