西藏日喀则+珠峰大本营+羊卓雍措4日3晚跟团游

08:30交通 出发前一天22点左右，司机师傅会联系您，与您约定出发时间及集合地点，如若没接到通知，请致电我社工作人员。 09:00其它 办理边防证，过程比较漫长，敬请等待，多谢理解。【温馨提示】1.办理边防证需准备身份证原件，请您随身携带。2.新疆籍少数民族、西藏籍及5大藏区的藏族，暂时办理不出边防证，需要在户籍地自行办理。3.边防证办理时长以边防单位为准，非旅行社能够掌控，需等待片刻，敬请理解！4.今日出发时间需配合边防单位办证时间，可能会与行程披露时间稍有出入,请谅解！【因政策原因可能会调至日喀则办理，给您带来的不便，敬请谅解】 活动时间：约1小时30分钟12:00景点/场馆 前往：岗巴拉山4.6/5 岗巴拉山位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好位置。 【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约50千米/约1小时10分钟活动时间：约20分钟12:30景点/场馆 前往：羊卓雍措(已含门票)4.7/5 羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南较大的水鸟栖息地，每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的好角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。 【羊卓雍措即羊湖】【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约10千米/约20分钟活动时间：约1小时15:00午餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人用餐时间：约1小时17:00景点/场馆 前往：卡若拉冰川(已含门票)4.4/5 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。由于卡若拉冰川就在羊卓雍错去往江孜县城的路上，因此通常会将二者安排在同一行程中游览。在路边就能远远看到冰川的轮廓，而想要近距离观看冰川可购票进入景区内。在路边停车拍照可能会遇到当地人上前收费。 【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约50千米/约1小时30分钟活动时间：约1小时19:30景点/场馆 前往：满拉水库(车观)4.5/5 满拉水库位于江孜县龙马乡境内年楚河上游，和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，显得格外美丽。从江孜县城去往羊卓雍错时会经过这里，路边有小亭子，可以在此从高处眺望水库的景色，顺便稍事休息一会儿也很不错。 【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 活动时间：约20分钟20:00交通 乘车前往日喀则，途径江孜，远观江孜古堡，后抵达今日目的地—日喀则 21:00自由活动 推荐：日喀则氧气店 氧气大衣店:珠峰海拔较高，师傅会推荐氧气及防寒大衣，自愿原则，不强制。【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 活动时间：约1小时22:30晚餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人用餐时间：约1小时21:30

08:00早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店含早，不吃不退，敬请谅解。 用餐时间：约30分钟08:00交通 乘车前往珠峰，途径拉孜&定日，美的风景在路上。 行驶时间：约8小时14:00午餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人行驶：约100千米/约2小时30分钟用餐时间：约1小时16:00景点/场馆 前往：嘉措拉山口3.9/5 嘉措拉山口也称定日界，海拔5220米，是珠峰自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。天气晴朗时，站在嘉措拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰，这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中，都很少见。 【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约320千米/约5小时活动时间：约30分钟19:30景点/场馆 前往：珠穆朗玛峰(已含门票)4.7/5 珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，位于日喀则地区定日县中尼边境，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉的主峰，世界高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座。珠穆朗玛峰山体呈金字塔型，威武雄壮，山顶白雪皑皑终年覆盖，东北山脊、东南山脊和西山脊中夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着500多条大型冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林和高达数十米的冰陡崖、冰裂缝。瑰丽的景观聚在一起，构成了雄壮大气的地球第三极。珠峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。一般来说，每年6-9月初为雨季，这个时候来珠峰地区，遇到大风雪的机率非常高。较好的观赏季节在4-5月和9-10月间，这段时间也是登山是好时节。如果你不是训练有素的登山者，来珠峰无非是远观一下雄壮的第三女神；在大本营住一晚，感受海拔5200米的温度；体力好的，也可以走一段距离，去近距离观赏壮观的绒布冰川。游玩珠峰，大多数人会住在绒布寺附近藏民自建的营帐里。一般营帐内可住宿6-8人，收费50-60元/人。营帐主人一般也可以提供餐饮，不过只有酥油茶、青稞饼、桶装方便面和红牛饮料之类。另外需要注意的是营帐没有厕所，只有距离营帐50米远处有一个公厕，半夜如厕的话，还是需要一定的勇气，毕竟雪山下的寒风还是很刺骨的。从绒布寺附近去往意义上的珠峰大本营还需要乘坐珠峰环保车前往，车费25元/人，约行驶20分钟即可抵达。这里有可能是世界上高海拔的邮局，可以购买珠峰相关的首日封和明信片。运气好的时候，还能盖到很多珠峰相关的邮戳。邮局外面，写着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200M”的碑是游人的合影伙伴，大家都希望给自己的珠峰之行留下一张美好的照片，所以，拍照的人经常要排队等待。如果身体不适应，也可以选择住在定日县城内。县城内可选择的旅馆和餐馆相对较多，但是价钱都不算便宜。 【我们乘车到扎西宗，乘坐景区环保车（费用已含），大约1.5小时抵达珠峰环保车停车场，观赏珠峰。这里可以与8844和5200纪念碑合影】【若感兴趣的可以自行参观绒布寺（门票自理）】【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 活动时间：约1小时30分钟21:00晚餐 成人：含餐 儿童：含餐 珠峰大本营因地理和环境的因素，条件有限，用餐简单，可能只有泡面或挂面，住宿点含餐，不吃不退，敬请谅解！ 餐标：20CNY/人用餐时间：约1小时21:30

06:00自由活动 推荐：珠峰大本营4.6/5 珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营热闹的时候，也是能拍摄到珠峰旗云的时候。珠峰大本营交通不便，汽车只能开到绒布寺旁边的帐篷营地，游人通常包车从日喀则市区或拉萨前往，来回大约需要4天。部分游客会在帐篷营地留宿，价格不贵，但硬件条件比较艰苦。大本营有武警值守，旁边有一块立碑，上面刻着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200m”字样，游客多在此合影。此外，还可以在帐篷邮政所买明信片盖邮戳，5元一个，其中有2008年奥运圣火登珠峰的邮戳，还是很有纪念意义的。需要注意的是，由于这里处于边境地带，出发前需提前办理边防证，部分地段路况较差。 珠峰观看日出（冬季入住山脚下民宿，看不了珠峰日出）。 活动时间：约1小时08:00早餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 珠峰条件有限，今早不含早餐，敬请自理，感谢理解。 用餐时间：约30分钟08:30景点/场馆 前往：加乌拉山4.8/5 加乌拉山口可以说是拍摄珠峰非常有名的观景台之一了。站在此山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰，它们从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰。 前往：马卡鲁山4.7/5 马卡鲁峰海拔8463米，是世界上排名第五位的高峰。地处喜玛拉山脉中段，位于珠峰东南方向24公里处，沿西北山脊和东南山脊为界，其北侧在中国西藏自治区境内，南侧属尼泊尔王国。 马卡鲁峰有五条主要山脊，分别为西北山脊、西南山脊、东北山脊、东南山脊和北山脊。北山脊上的卫峰名叫珠穆隆索峰，海拔高度为7816米。西北山脊的卫峰为马卡鲁2峰，海拔7640米。东南山脊的卫峰稍高，海拔8010米。这些峰体上都覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川上多锯齿型的陡崖和裂缝，冰崩雪崩也十分频繁。 前往：洛子峰4.4/5 洛子峰海拔8516米，是世界第四高峰。它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，二者之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔。洛子峰的藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大大小小冰川密布，气候变幻莫测。至今还未有人从东坡中国境内的一侧攀登成功。 前往：珠穆朗玛峰4.7/5 珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，位于日喀则地区定日县中尼边境，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉的主峰，世界高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座。珠穆朗玛峰山体呈金字塔型，威武雄壮，山顶白雪皑皑终年覆盖，东北山脊、东南山脊和西山脊中夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着500多条大型冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林和高达数十米的冰陡崖、冰裂缝。瑰丽的景观聚在一起，构成了雄壮大气的地球第三极。珠峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。一般来说，每年6-9月初为雨季，这个时候来珠峰地区，遇到大风雪的机率非常高。较好的观赏季节在4-5月和9-10月间，这段时间也是登山是好时节。如果你不是训练有素的登山者，来珠峰无非是远观一下雄壮的第三女神；在大本营住一晚，感受海拔5200米的温度；体力好的，也可以走一段距离，去近距离观赏壮观的绒布冰川。游玩珠峰，大多数人会住在绒布寺附近藏民自建的营帐里。一般营帐内可住宿6-8人，收费50-60元/人。营帐主人一般也可以提供餐饮，不过只有酥油茶、青稞饼、桶装方便面和红牛饮料之类。另外需要注意的是营帐没有厕所，只有距离营帐50米远处有一个公厕，半夜如厕的话，还是需要一定的勇气，毕竟雪山下的寒风还是很刺骨的。从绒布寺附近去往意义上的珠峰大本营还需要乘坐珠峰环保车前往，车费25元/人，约行驶20分钟即可抵达。这里有可能是世界上高海拔的邮局，可以购买珠峰相关的首日封和明信片。运气好的时候，还能盖到很多珠峰相关的邮戳。邮局外面，写着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200M”的碑是游人的合影伙伴，大家都希望给自己的珠峰之行留下一张美好的照片，所以，拍照的人经常要排队等待。如果身体不适应，也可以选择住在定日县城内。县城内可选择的旅馆和餐馆相对较多，但是价钱都不算便宜。 前往：卓奥友峰4.4/5 卓奥友峰也叫做“乔乌雅峰”，海拔8201米，是世界排名第六位的高峰。它位于中尼边界上，山峰以东北山脊和西南山脊为界，北侧在西藏自治区定日县境内，南侧属尼泊尔王国。 卓奥友以其魁伟的雄姿屹立在喜玛拉雅山脉的中部，东距世界之巅珠穆朗玛峰的直线距离为100公里。卓奥友峰主要有西北、东北、西南、东南和西山五条山脊，峰体被常年积雪和无数条冰川所覆盖。北侧的加布拉冰川长10多公里，南侧的兰巴冰川长14公里，而格重巴冰川长达20余公里。冰川类型以山谷冰川为主，其次为平顶冰川、冰斗冰川等等。 1954年10月19日，奥地利登山队四人沿西北坡登上卓奥友峰。 加乌拉山口：是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：马卡鲁山、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国较大的观景台是加乌拉山口。【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约30千米/约60分钟活动时间：约30分钟14:00午餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人行驶：约120千米/约4小时用餐时间：约1小时15:00交通 乘车返回日喀则，一路风景如画，随车随停，看到好的风景，在条件允许且不危险的情况下，都可以要求师傅停车休息拍照。 19:00晚餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人20:29

08:30早餐 成人：含餐 儿童：含餐 酒店含早。不吃不退，请谅解。 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：扎什伦布寺(已含门票)4.6/5 扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一（其余五个是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺），也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。措钦大殿是扎什伦布寺的主殿，步入寺院大门眼前的建筑物就是此殿。殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。过去班禅大师经常在这里向全寺僧人讲经布道，也是喇嘛们进行宗教答辩的场地。大殿前部是大经堂，经堂的中央是班禅的宝座，经堂后面的三间佛殿，释迦牟尼殿居中，西侧是弥勒殿，东侧为度母殿。寺内宏伟的建筑是大弥勒殿，藏语称“强巴康”，佛殿分五层，下面还有两层回廊。殿高三十米，全为石垒砌，接缝密实，庄严肃穆。整个佛殿呈阶梯状，层层收拢高出。每层顶角各卧雄狮一尊，殿堂以铜柱金顶装饰，气势雄伟壮阔。中间供奉着1914年九世班禅曲吉尼玛主持铸造的鎏金青铜强巴佛，即弥勒佛的坐像。佛像高26.2米，蹲坐在高达3.8米的莲花基座上，威武庄严。佛像眉宇间镶饰有大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石等宝石1400多颗，佛身共耗黄金6700两，黄铜23万多斤。寺院东部，有7座灵塔殿，内有历代班禅的舍利塔。其中有名的为觉干夏殿，殿中四世班禅灵塔建于1662年，塔高11米，金银为底，银皮裹身，嵌有珠宝玉石等物，塔内放有四世班禅遗骨。五至九世班禅合葬灵塔殿称“扎什南捷”，五至九世班禅的遗骨分装在5个檀香木盒内，安放在灵塔的宝瓶里。灵塔正中安放着九世班禅曲吉尼玛的铜像。灵塔高度为11.52 米，塔身镏金，以银皮包裹，遍镶珠宝，雕饰华美，造型庄严。寺内还藏有珍贵文物多种，其中价值较高的要算悬挂在“加纳拉康”内清乾隆皇帝的画像和收藏在此的各种文物。有宋、元、明、清时代的影青、青花、龙泉等名贵瓷器，有丝或织绵的佛像卷画，有玉石、水晶等工艺品和明代铜佛等，都是传世的珍贵文物。展佛台位于扎什伦布寺的东北部，由根敦珠巴为纪念释迦牟尼诞生、成佛、涅磐而建，后经四世班禅洛桑曲吉进行了大的修建。每年藏历5月15日前后三天，都会举行隆重的展佛活动，将过去佛（无量光佛）、现在佛（释迦牟尼佛）、未来佛（强巴佛）这三幅刺绣佛像展挂在高32米的展佛台上，僧众和信教群众顶礼膜拜，敬献哈达。 【西藏地广，坐车时间长，景点参观时间参考。师傅会根据实际情况调整顺序，景点不少。】 行驶：约200千米/约4小时活动时间：约1小时30分钟12:00午餐 成人：含餐 儿童：含餐 川菜为主，西藏物价偏高，餐饮有限，不吃可以退，提前告知师傅即可。吃饭不及时，建议自备零食。 餐标：20CNY/人用餐时间：约1小时14:30景点/场馆 前往：拉萨河(车观)4.6/5 拉萨河，藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，对拉萨的发展有很大的影响。公元633年，吐蕃君主松赞干布统一西藏部落后，迁都拉萨河谷，拉萨河流域随之发展，逐步成为西藏高原经济、文化、交通和宗教的中心区域。拉萨河流域东西长约551公里，流域面积32471平方公里，是雅鲁藏布江流域面积较大的一条支流。这里气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，土质较好，流域内拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。可能你无法像当地人一样与拉萨河相处这么长时间，但也能在傍晚时分，到仙足岛、西藏大学附近的河边散步，欣赏落日与地平相触的美景。更棒的是，附近餐厅很多，你完全不必担心温饱问题。 我们一路乘车沿着拉萨河风光返回拉萨。 活动时间：约20分钟18:00交通 乘车返回日喀则，一路风景如画，随车随停，看到好的风景，在条件允许的情况下，都可以要求师傅停车休息拍照。【今晚住宿及餐饮不含，敬请自理】【大概18:30抵达拉萨市区集散】 行驶时间：约2小时55分钟